做好孩子的拉拉队 高三学生家长：你称职吗？

孩子进入高三这一年，对于每一位家长来说，无疑是一场巨大的挑战。这不仅是对孩子学业成绩的考验，更是对家长心理和行动上的双重考验。作为高三学生的父母，家长们在这一年里可谓“费尽心机”，从高考咨询现场到书店，再到家里，最忙碌、最心焦的人莫过于家有考生的父母了。

然而，在这个关键时期，家长究竟应该如何帮助孩子？怎样才能成为一位称职的高三家长呢？

家长的焦虑与困惑

顾女士的女儿今年上高三，暑假期间她常常伏在电脑前上网聊天。看着女儿那副百无聊赖的样子，顾女士感到非常生气，于是数落了她一番，结果导致母女关系一度紧张。顾女士从暑假就开始为女儿制定学习计划，但女儿却并不配合。这种情况并非个例，许多高三家长都面临着类似的困境。

高三父母对子女的关心体现在各个方面。有些家长担心考生压力大，体力、脑力跟不上，为了保证孩子有充足的营养补给，到处买滋补品；学习上帮助孩子制定高考复习计划，请家教，唯恐孩子不学习；或者天天把高考挂在嘴上，反而给孩子增加了不必要的压力。这些过度的关心未必能得到孩子的理解，甚至让一些考生害怕放学回家。

家长们不禁感叹：家长难当，高三家长更难当！

专家观点：如何做一名合格的高三家长

艾青中学的陈老师是一位经验丰富的高三班主任，他指出，高考的关键在于学生自身的表现，家长和老师的急切并不能直接改变考试结果。因此，家长的作用更多在于为孩子营造一个良好的学习和生活环境，而不是过度干预孩子的学习过程。

陈老师认为，合格的高三家长应当做到以下几点：

1. 营造轻松和谐的学习氛围

在日常生活中，家长应尽量避免频繁提及高考，而是多与孩子聊一些轻松、愉快的话题。例如，可以聊聊最近的新闻、有趣的故事，甚至是孩子感兴趣的话题。这样不仅能够缓解孩子的紧张情绪，还能增进亲子关系。相反，如果家庭环境过于紧张压抑，只会让孩子感到更大的压力，影响他们的学习效率。

2. 及时帮助孩子减轻压力

高三的学习任务繁重，孩子难免会感到压力。此时，家长应当以乐观的态度面对问题，给予孩子鼓励和支持。具体来说，可以通过以下几种方式来帮助孩子减压：

- 打气与赞美：当孩子遇到困难时，家长应及时给予肯定和赞美，增强他们的自信心。一句简单的“你已经做得很好了”或“我相信你能行”，往往能让孩子感受到温暖和支持。

- 户外活动：适当的户外活动有助于放松心情。家长可以陪孩子到公园散步、做一些有益身心的运动，如骑自行车、打球等。呼吸新鲜空气，让大脑暂时休息一下，这对提高学习效率非常有帮助。

- 自主学习：最重要的是，家长要尊重孩子的学习节奏，将学习权交还给他们，让他们自主安排学习时间。过度的干涉只会适得其反，反而让孩子感到束缚。

3. 后勤服务要讲适度

家长在为孩子提供物质支持时，也应注意适度。改善伙食固然重要，但过度的大鱼大肉可能会导致学生生理失调，反而不利于学习。营养品、补脑液等保健品也应根据孩子的实际情况选择，不能盲目跟风。家长的心理关心要细致入微，而物质关心则要科学合理，避免过度溺爱或忽视。

4. 调整心态，不要盲目攀比

每个孩子的学习能力和表现都有所不同，家长应保持正常的期望心理，接受孩子的现实表现和能力。与其因为孩子一次模拟考的成绩波动而焦虑，不如用积极的心态去激励他们继续努力。避免与其他孩子的成绩进行比较，尊重孩子的个性发展，给予他们足够的空间和信任。

家长的角色定位：既是支持者，也是引导者

在高三这一年，家长的角色不仅仅是孩子的支持者，更应该是他们的引导者。家长需要明白，高考虽然是孩子人生中的一个重要节点，但它并不是唯一的出路。因此，家长应该帮助孩子树立正确的价值观和人生观，让他们明白，成功不仅仅取决于高考成绩，更重要的是个人的成长和综合素质的提升。

同时，家长也要学会适时放手，给予孩子更多的自主权。在这个过程中，家长可以扮演一个倾听者的角色，耐心倾听孩子的想法和困惑，给予他们合理的建议和指导。通过这种方式，家长不仅可以更好地了解孩子的需求，还可以建立起更加亲密的亲子关系。

高三这一年，不仅是孩子成长的关键时期，也是家长自我提升的机会。作为高三学生的家长，我们要学会用一颗平常心去面对孩子的学习和生活，既不过度干预，也不完全放任不管。

通过营造轻松和谐的家庭氛围、及时帮助孩子减压、提供适度的物质支持以及调整自己的心态，我们可以在这一年里陪伴孩子共同成长，帮助他们迎接未来的挑战。

愿每一位高三学生都能在家长的支持下，顺利完成这一阶段的学习任务，迎接更加美好的未来。